Course Description

Coach et CZT - Enseignante Certifiée de Zentangle® Jiji Hook

Je m’appelle Gisèle, alias Jijihook, et j’aide les femmes à explorer leur créativité dans la positivité et la simplicité par le biais d’ateliers créatifs sur différents thèmes : art journal, Zentangle®, mixed media, aquarelle...

Course curriculum

    1. Introduction (à lire absolument)

    2. Le matériel

    3. Questionnaire

    1. 1. Introduction

    2. 2. Précisions concernant le matériel

    3. 3. Organisation du "Journal de mes forces"

    4. 4. Idées supplémentaires

    5. 5. Premier exercice : mon introduction positive

    1. 1. Introduction

    2. 2. Deuxième exercice : les émotions du passé

    3. 3. Expression créative / intuitive

    1. 1. Introduction

    2. 2. Préparation de la page

    3. 3. Exercice d'écriture - le pardon

    4. 4. Expression créative et introduction à la méditation guidée

    5. 5. Méditation guidée

    6. 6. Affirmations positives

    7. 7. Exercice supplémentaire

    1. 1. Module en direct

    2. 2. Préparation de la page

    3. 3. Exercice d'écriture - bilan et décision

    4. 4. Exercice créatif

    1. 1. Module en direct

    2. 2. Note sur les routines bien-être

    3. 3. Préparation de la page

    4. 3.1. Exercices d'écriture - les résistances

    5. 3.2. Maximisation ou Satisfaction - introduction

    6. 3.3. Exercice d'écriture - Plan d'action de satisfaction

    7. 4. Exercice créatif et encarts supplémentaires

About this course

  • €127,00
  • 36 leçons
  • 0 heures de contenu vidéo

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