Nathalie Anctil
Bien-être et lâcher-prise
Merci Jiji pour ce cours. J'ai ADORÉ ! Ça m'a fait beaucoup de bien.
Nathalie Anctil
Merci Jiji pour ce cours. J'ai ADORÉ ! Ça m'a fait beaucoup de bien.

Jiji Hook
Coach et CZT - Enseignante Certifiée de Zentangle®
À propos de l'instructeur
Je m’appelle Gisèle, alias Jijihook, et j’aide les femmes à explorer leur créativité dans la positivité et la simplicité par le biais d’ateliers en ligne et de coaching privé et en groupe.
Objectifs de l'atelier :
- Faire le vide dans sa tête
- Retrouver de la sérénité
- Prendre confiance en soi et en ses capacités créatives
- Se libérer de ses blocages intérieurs
- Evacuer la peur de mal faire
- Apprendre à s'exprimer librement sur papier
- Stimuler et nourrir sa créativité
- Se connecter à soi !
Dans cet atelier nous allons faire des gribouillages de façon consciente dans un carnet en visitant plusieurs exercices de lâcher-prise. Ces exercices créatifs vont vous permettre de :
- Développer votre confiance en vos capacités créatives
- Gagner en liberté dans votre expression créative et artistique
- Stimuler votre créativité
- Exprimer vos émotions avec beaucoup de facilité
- Retrouver un sentiment de paix immédiatement après avoir réalisé une page de gribouillages
Contenu du cours
18 Textes
1 Audio
Programme de cours
Introduction et matériel
Partie 1 - Exprimer ses émotions grâce au gribouillage
Partie 2 - La liberté du geste
Partie 3 - Imagination et créativité
Partie 4 - La paix dans les lignes
Partie 5 - Couleurs et motifs
Partie 6 - Réflexions en gribouillant
Partie 7 - Intégrer le gribouillage à sa pratique artistique
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