Course Description

Objectifs de l'atelier :

  • Faire le vide dans sa tête
  • Retrouver de la sérénité
  • Prendre confiance en soi et en ses capacités créatives 
  • Se libérer de ses blocages intérieurs
  • Evacuer la peur de mal faire
  • Apprendre à s'exprimer librement sur papier
  • Stimuler et nourrir sa créativité
  • Se connecter à soi !

Dans cet atelier nous allons faire des gribouillages de façon consciente dans un carnet en visitant plusieurs exercices de lâcher-prise. Ces exercices créatifs vont vous permettre de :

  • Développer votre confiance en vos capacités créatives
  • Gagner en liberté dans votre expression créative et artistique
  • Stimuler votre créativité
  • Exprimer vos émotions avec beaucoup de facilité
  • Retrouver un sentiment de paix immédiatement après avoir réalisé une page de gribouillages

Coach et CZT - Enseignante Certifiée de Zentangle®

Jiji Hook

Je m’appelle Gisèle, alias Jijihook, et j’aide les femmes à explorer leur créativité dans la positivité et la simplicité par le biais d’ateliers créatifs sur différents thèmes : art journal, Zentangle®, mixed media, aquarelle...

Course curriculum

  • 1

    Introduction et matériel

    • Introduction (à lire absolument)

    • Matériel

  • 2

    Partie 1 - Exprimer ses émotions grâce au gribouillage

    • Vidéo "exprimer une émotion grâce au gribouillage"

    • Exercice

  • 3

    Partie 2 - La liberté du geste

    • Vidéo La liberté du geste

    • Exercice

  • 4

    Partie 3 - Imagination et créativité

    • Vidéo Imagination et créativité

    • Exercice

  • 5

    Partie 4 - La paix dans les lignes

    • Vidéo La paix dans les lignes

    • Inspiration

  • 6

    Partie 5 - Couleurs et motifs

    • Vidéo Couleurs et motifs

    • Exercice et référence

  • 7

    Partie 6 - Réflexions en gribouillant

    • Vidéo Réflexions en gribouillant

    • Exercice

  • 8

    Partie 7 - Intégrer le gribouillage à sa pratique artistique

    • Vidéo Intégrer le gribouillage à sa pratique artistique

  • 9

    Vos bonus

    • Méditation guidée en gribouillant

    • Séance de coaching en gribouillant

    • Groupe Facebook

  • 10

    Sondage

    • Questionnaire rapide à remplir

Reviews

5 nombre d'étoiles accordées

Bien-être et lâcher-prise

Nathalie Anctil

Merci Jiji pour ce cours. J'ai ADORÉ ! Ça m'a fait beaucoup de bien.

Merci Jiji pour ce cours. J'ai ADORÉ ! Ça m'a fait beaucoup de bien.

Moins d'infos
  • €417,00

    €417,00Parcours complet artjournal paiement en 1 fois

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