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Introduction générale

Matériel et recommandations

Ressources utiles

Introduction au module 1

Matériel et recommandations

Option 1 : dessiner une chose en particulier

Option 2 : partir d'une couleur sans idée précise de départ

Option 3 : l'adulte qui aide l'enfant

Option 4 : s'exprimer sur une page d'un carnet

Introduction au module 2

Expression libre des émotions de l'enfant intérieur

Des visages pour explorer les émotions autrement

Cocooning avec l'enfant intérieur

Astuce si la communication avec l'enfant intérieur est difficile à mettre en place

Introduction au module 3

Messages de l'adolescente

Introduction au module 4

Le monde que je veux offrir à mon enfant intérieur

Inviter l'enfant intérieur dans ma pratique artistique

Pour aller plus loin

Méditation guidée

Groupe Facebook

Session live de création avec son enfant intérieur

Introduction (à lire absolument)

Le matériel

1. Introduction

2. Précisions concernant le matériel

3. Organisation du "Journal de mes forces"

4. Idées supplémentaires

5. Premier exercice : mon introduction positive

1. Introduction

2. Deuxième exercice : les émotions du passé

3. Expression créative / intuitive

1. Introduction

2. Préparation de la page

3. Exercice d'écriture - le pardon

4. Expression créative et introduction à la méditation guidée

5. Méditation guidée

6. Affirmations positives

7. Exercice supplémentaire

1. Module en direct

2. Préparation de la page

3. Exercice d'écriture - bilan et décision

4. Exercice créatif

1. Module en direct

2. Note sur les routines bien-être

3. Préparation de la page

3.1. Exercices d'écriture - les résistances

3.2. Maximisation ou Satisfaction - introduction

3.3. Exercice d'écriture - Plan d'action de satisfaction

4. Exercice créatif et encarts supplémentaires

Introduction

1.1. Des relations plus solides

1.2. Exercice d'écriture

2.1. Les forces de mes ancêtres

2.2. L'arbre généalogique des forces de caractère de ma famille

3. Encarts supplémentaires

Module 3-7 - L'altruisme